zdrowie

Większość z nas spędza długie godziny w pozycji siedzącej, co negatywnie wpływa na postawę i prowadzi do przewlekłego bólu. Na szczęście nie musimy wywracać życia do góry nogami, aby realnie wspomóc swój kręgosłup, bo klucz do zdrowia tkwi w prostych, codziennych nawykach. To właśnie małe, powtarzalne kroki przynoszą największe efekty. Zdradzamy, jak dbać o zdrowy kręgosłup.

Jest w kefirach, pieczywie, gotowych sosach, wędlinach, a nawet ogórkach konserwowych. Spożywamy go każdego dnia, często zupełnie nieświadomie, bo ukrywa się pod różnymi nazwami na etykietach. Statystyki są alarmujące. Przeciętny Polak zjada nawet 40 kg rocznie, choć wielu osobom wydaje się, że go ogranicza. Eksperci ostrzegają, że nadmiar tego składnika może wpływać nie tylko na wagę, ale też na samopoczucie, koncentrację, metabolizm i układ krążenia.

Krople, kapsułki, tabletki, spray. Przy aptecznej półce łatwo skupić się na pytaniu, co wchłania się najlepiej. Tymczasem sama forma nie rozstrzyga o przewadze preparatu, a zamiana jednej butelki na drugą może zmienić przyjmowaną ilość witaminy D. Sprawdzamy, co daje olej, kiedy posiłek ma znaczenie i który szczegół etykiety przeczytać przed zakupem.

Była nie tyle gwiazda, co ikoną telewizji czasów PRL. W pewnym momencie zrezygnowała z kariery i usunęła się w cień. Od czasu do czasu dziennikarzom udaje się z nią skontaktować i dowiedzieć, co u niej słychać. Okazuje się, że Edyta Wojtczak, wciąż ma problemy ze zdrowiem. "Okropnie czasem boli" - przyznaje.

Mateusz Morawiecki były premier i pupil Jarosława Kaczyńskiego, jakiś czas temu wywołał trzęsienie ziemi po prawej stronie sceny politycznej. Odszedł z PiS razem z grupa polityków. Jak się okazuje, Morawiecki zna się nie tylko na polityce. Podczas sesji pytań i odpowiedzi wyłożył swoją teorię na temat tego, jak schudnąć.

Zbigniew Ziobro zdobył się na dosyć dramatyczne wyznanie. W jednym z najnowszych wywiadów wyznał, że nie stać go na leczenie w USA. Czy to oznacza, że wróci do Polski? Gdy odpowiadał na to pytanie, padły słowa o "prezencie dla Tuska".

Największy tego typu projekt edukacyjny w Polsce - łączący temat zdrowia, seanse filmowe i bezpieczną przestrzeń do rozmów. Sprawdź, co czeka widzów 3. edycji KLAPS!

Osoby, które ucierpiały w wyniku wypadku przy pracy, mogą otrzymać jednorazowe odszkodowanie z ZUS. Stawka wynosi 1781 zł za każdy procent stałego lub długotrwałego uszczerbku na zdrowiu. W niektórych przypadkach świadczenie może sięgnąć nawet ponad 160 tys. zł. Sprawdź, komu przysługują pieniądze, jakie dokumenty trzeba przygotować i ile czasu ma ZUS na wydanie decyzji.

Zbyt wysokie stężenie trójglicerydów we krwi może sprzyjać rozwojowi chorób serca i układu krążenia. Jak się okazuje, jeden z popularnych napojów może pozytywnie oddziaływać na gospodarkę tłuszczową organizmu. Mowa o zielonej herbacie, która gości w codziennym jadłospisie wielu osób. Warto jednak wiedzieć, w jaki sposób ją pić, aby w pełni wykorzystać jej właściwości.

Czy kawa jest dobra dla zdrowia, czy raczej powinniśmy jej picie ograniczać? A mleko – czy to tylko kwestia smaku, czy ma wpływ na działanie kawy? Badania duńskich naukowców pokazują, że sprawa nie jest tak oczywista, jak się wydawało. Przeanalizowali oni dokładniej kawę z mlekiem, a wyniki badania mogą być sporym zaskoczeniem.