Jak długo możesz stać na jednej nodze? Sprawdź, co to mówi o Twoim zdrowiu
25 października 2024, 12:54
Nowe badania sugerują, że czas, przez jaki potrafimy stać na jednej nodze, może odzwierciedlać nasz stan zdrowia i tempo starzenia. Regularne ćwiczenie równowagi to klucz do utrzymania sprawności i unikania groźnych upadków w starszym wieku.